رواد وزوار مدونة - روح الفوفيتنام اهلا وسهلا بكم في لمتنا الفوفيتنامية لهذه الليلة
والتي سنحاول فيها اختصر النقاط الاهامة للاسلوب تسخين العضلات والمفاصل في بداية كل تمرين رياضي وحتى قبل اجراء
المنازلات
الرسمية سواءا الوطنية او الدولية
ما هي النقطة المشتركة بين كل الفنون القتالية
هناك نقطة مشتركة بين كل الرياضات وهي ان المدربين دوما يصرون على المبتدئين شهر كحد ادنى
خاص فقط بتقوية البدن والتحضيرات الجسدية من جري ومشي وسباحة ورفع اثقال وتمارين قاسية لتنمية العضلات وغيرها
وبعدها يمرر المبتدئ على تجارب خاصة واذا كان في المستوى يسمح له بالاستمرار وتعلم باقي الاسرار
ماذا عن رياضة الفوفيتنام
في فن تكسير العظام نفس المبدا
التحضير البدني اولا لمدة شهرين او ثلاث وبعدها الدخول في مرحلة تعلم تقنيات الفوفيتنام
هل مرحلة تسخين العضلات والمفاصل في هذه الرياضة حصرية جدا...
الجواب نجده فعند مؤسسها الرسمي ""اندياك دوك كوك "" فهو يرى ان الانسان هو مجموعة من الحلقات التي تشبه تماما حلقات اي سلسلة
ويلح على تتبع طريقة خاصة وصارمة وهي اما البدء بالتسخين من اعلى الجسم الى اسفله او العكس
ولا يسمح بتاتا باختلال هذه القاعدة الهامة
وعموما غالبية المتمرنين والمربين يبداون بتسخين عضلات ومفاصل الراس وبعدها الرقبة وهكذا دواليك الى ان ينتهوا بالقدمين
ومدة عملية التسخين تتتراوح بين 20 الى 40 دقيقة كل وقدراته وكل وتلاميذه وكل واحوال الجو وظروف اخرى
كذلك ""اندياك دوك موك" يلح على اجراء التدريبات والتمرينات وسط الطبيعة بين الاشجار والبحار
وهذا لتوفر الهواء النقي بكثرة وتوفر الهدوء والسكينة وانعدام الضوضاء وكذلك نظرا لتلاصق الفوفيتنام بالطبيعة لانها ولدت منها
والدليل شعارها الذي يتكون من ثلاث عناصر اساسية الجبال والماء والتنين وقد تكلمنا عن هذه النقاط في مواضيعنا السابقة
وممكن تطلعوا على هذا الفيديو الي يظهر المؤسسس الرسمي للفوفيتنام وهو يدرب تلاميذه على الهواء مباشرة وفي الطبيعة
لكن هل نوعية الوظيفة تؤثر على تفكير وشخصية اي انسان
اظن ان الجواب نعم فانا شخصيا رايت عسكريين يربون اولادهم بطريقة صارمة جدا ولعمري فالصرامة في عملهم اثرت حتى
اسلوب حياتهم..كيف ترى مثلا طبيبا في بيته ...اكيد نجده اخدا كل احتياطاته من الميكروبات والفيروسات التي يخشى ان تنتقل الى
اولاده وتجده يامرهم دوما بغسل ايديهم وغيرها من الامور الوقائية...
هذا مثالان بسيطان يؤكدان ان نوعية الزظيفة تؤثر على اسلوب معيشة الانسان
نفس الامر نجده عند ""انديان دوك موك"" استاذ المدربين وعميدهم فقد عمل ميكانيكيا لدى شركة ""رونو" هذا العمل اثر في تفكيره
فعمليات تسخين العضلات والمفاصل شببها بمرحلة تسخين محرك السيارات
وعمليات تجديد الهواء في الرئتين شبهها بعمليات تجديد الزيت المحروق في المحرك
وهكذا دواليك...لا نقول تاثير كبير بل نقول ان التاثير موجود ولو بشكل نسبي
ما يهمنا الان
يجب ان اعترف لكم بامر هام حتى اكون موضوعيا معكم انا هنا اقوم بكتابة امور من اجتهادي الخاص وهي ليست اعترافات رسمية من
المعنيين بالامر وبالتالي فقد اخطاء وقد اصيب
ولكن الشئ الذي تاكدت منه هو ان فلسفة الفوفيتنام حصرية ومختلفة عن فلسفة الفنون القتالية الاخرى
ونفس الامر بالنسبة لاسلوب وطريقة التسخين قبل اي تدريبات
هذه الطريقة اظن انها ارقى واجمل واروع اسلوب رايته او مررت به لحد الان
واظن ان السر في قدم هذه الرياضة فهي خرجت للنور قبل 4 الاف سنة قبل الميلاد
ومع مرور السنوات تعرضت لعمليات غربلة كبيرة مما جعل نسبة الخطا فيها قليل وقليل جدا
ولعمري الكلام ممتع في هذا الجانب وان شاء الله ستكون لنا لقاءات اخرى
لنقوم فيها بالتحليل الدقيق لجل حركات تسخين المفاصل والعضلات في الفوفيتنام
سندرسها واحدة واحدة وسندرس اهدافها الداخلية والباطنية واهدافها الصحية والبدنية واهدافها الفكرية والتربوية والميتافيزيقة
لكل مقام مقال...فانتظرونا
م.مراد ممارس خبير لرياضة الفوفيتنام
من بلد المليون ونصف مليون شهيد
شخ مراد لو سمحت أرجوا ان تضع بعض المقاطع للتسخينات الخاصة للفوفيتنام مع تسلسلها وبعض الطاوا والسيريات من فضلك
ردحذف